La sophrologie est une pratique sans contact physique. Vous êtes accompagnés, par la voix de votre sophrologue, dans la pratique des techniques de sophrologie : des mouvements doux, des respirations contrôlées et des visualisations positives. Alors, quels sont les avantages d'une séance de sophrologie en présentiel par rapport à une séance à distance ?
✓ Faire une coupure avec le quotidien, fermer les dossiers "vie privée" et "vie professionnelle" le temps de la séance
✓ Un confort d'écoute de la voix de votre sophrologue
✓ Pratiquer la sophrologie dans un espace dédié, neutre et confortable
✓ Le cabinet de sophrologie est accessible aux personnes à mobilité réduite ( PMR )
1. Réserver votre séance de sophrologie en prenant RDV : par téléphone ou en ligne
2. En arrivant au cabinet de médecines douces qui est au rez-de-chaussée, vous pouvez vous installer dans la salle d'attente et Filipa DOS SANTOS viendra vous chercher.
3. Vous êtes invité à entrer dans la salle de rdv, poser vos affaires (veste, sac) et à vous installer dans un fauteuil confortable.
Conseil : vous pouvez mettre votre téléphone en silencieux pour profiter pleinement de votre séance, sans être dérangé par un appel ou une notification.
4. Un premier temps d'échange permet d'identifier l'objectif de la séance. Puis vous pratiquez les techniques proposées pendant la séance (apports théoriques, mouvements doux, respirations contrôlées, relaxations profondes), guidées par la voix de votre sophrologue. Les techniques de sophrologie peuvent se pratiquer en position debout, assise ou allongée.
4. A la fin du RDV, le règlement s'effectue par carte bleue, chèque ou espèces. Vous recevez une facture par mail, que vous pourrez ensuite transférer à votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
Article écrit par :
Filipa DOS SANTOS, Sophrologue
Passionnée par le développement la confiance en soi, la gestion du stress et des angoisses.
Pour vous accompagner vers une vie meilleure.
Séances en présentiel à Nantes ou à distance en visio conférence.
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