Filipa Dos Santos : hypnothérapeute, sophrologue et coach de vie

Dépassez vos difficultés avec un programme créé sur-mesure. Apprenez à mieux vous connaître et augmentez la confiance en vous ! La complémentarité de l'hypnose, de la sophrologie et du coaching en psychologie positive vous permettra d'atteindre votre objectif avec des bénéfices durables. Sont également proposées des séances de méditation pleine conscience et de cohérence cardiaque. Ces techniques apaisent le stress et les angoisses, y compris les crises d'angoisse.

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Des séances de sophrologie, hypnose et coaching personnalisées en fonction de vos besoins

Les techniques sont adaptées pour les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents, les étudiants et les adultes, y compris les femmes enceintes. Cliquez ici pour accéder à la présentation des séances.

Des séances de sophrologie en ligne en groupe sont prévues tout au long de l'année sous forme d'ateliers thématiques. Ces ateliers sont accessibles aux débutants. Cliquez ici pour découvrir de le programme du groupe.

En entreprise, améliorez la qualité de vie au travail de vos collaborateurs avec des séances de sophrologie, hypnose, coaching ou micro-sieste. Cliquez ici pour en savoir plus sur les prestations de bien-être en entreprise.

Toutes les séances peuvent s'effectuer dans différents lieux :
- au cabinet à Nantes, séances en présentiel
- à votre domicile à Nantes et sa région, séances en présentiel
- où vous voulez, séances en ligne par visioconférence, avec une bonne connexion internet
- dans les locaux de l'entreprise, séances en présentiel à Nantes et sa région, ou séances à distance

Je suis bilingue et je vous propose des séances en français et en portugais.

Les 3 méthodes de bien-être proposées

- Sophrologie : trouvons ensemble les clés qui vous permettrons d'accéder au changement pour devenir une meilleure version de vous-même : des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation.
Cliquez ici pour en savoir plus sur les séances de sophrologie

Hypnose Ericksonienne : Débloquez vos verrous grâce aux techniques de relaxation profonde et visualisations. Elles agissent sur l'inconscient pour vous libérer des blocages, même ceux installés depuis longtemps.
Cliquez ici pour en savoir plus sur les séances d'hypnose

Coaching de vie : Concrétisez vos projets. Identifiez vos atouts pour mieux vous connaître et vous amener à destination du succès par des apports théoriques, des exercices ludiques et un entraînement à la motivation.
Cliquez ici pour en savoir plus sur les séances de coaching

Dans quels cas sont bénéfiques les séances de sophrologie, hypnose Ericksonienne et coaching de vie ?

Exemples de problématiques Sophrologie Hypnose   Coaching  
  • Stress et nervosité, agacement, frustration ou culpabilité
  • Épuisement nerveux, burn-out, charge mentale ou ruminations
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  • Hypersensibilité émotionnelle, hyper-empathie, haut potentiel intellectuel (HPI), zèbre
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  • Manque de confiance en soi, peur du regard et du jugement des autres
  • Syndrome de l'imposteur, sentiment de ne pas être reconnu et considéré
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  • Se poser beaucoup de questions, dilemmes pour prendre des décisions, trop de doutes
  • Difficulté à dire non, dépendance affective ou relations toxiques
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  • Peur de l'échec, difficulté à concrétiser des projets ou manque de créativité
  • Manque de motivation, difficulté à s'organiser et à identifier ses priorités
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  • Timidité, difficulté à aller vers les autres personnes ou parler en public
  • Ne pas se sentir à sa place, peur d'être rejeté ou abandonné, sensation d'être bloqué
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  • Difficulté à lâcher-prise et à profiter du moment présent
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  • Difficultés à respirer, douleurs de ventre et nausées en lien avec les émotions
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  • Problèmes de sommeil : insomnies, difficultés d'endormissement, fatigue, terreurs nocturnes
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  • Poids : difficulté à maigrir ou à prendre du poids, accumulation de kilos émotionnels
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  • Changements corporels suite à un traitement médical (ex: cancer, amputation, greffe...)
  • Douleurs chroniques et gênes liées à un souci de santé (ex: fibromyalgie, bruxisme, acouphènes, hypocondrie, sclérose en plaques / SEP, polyarthrite...)
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  • Pulsions : alimentaires (boulimie ou anorexie), trichotillomanie, TOC...
  • Addictions : jeux, écrans, nourriture, cigarette, alcool ...
  • Phobies : tous types de phobies récentes ou anciennes
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  • Chocs émotionnels et traumatismes
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Vous voulez retrouver un équilibre dans votre vie ?

"L'important est de faire le 1er pas. Surmonter bravement une petite peur vous donnera le courage d'affronter la suivante." Daisku Ikeda

Obtenez des réponses à vos questions

Des réunions d'information en petit groupe sont organisées tout au long de l'année, en présentiel et en distanciel.  Ces réunions durent 30 minutes. Je vous présenterais rapidement les séances que je propose et les bienfaits qu'elles pourraient vous apporter : sophrologie, hypnose Ericksonienne et coaching de vie.

Vous aurez la confirmation, si oui ou non, les méthodes que je propose pourront vous apporter ce que vous recherchez. Vous obtiendrez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant de réserver votre première séance de sophrologie, hypnose ou coaching.

Vous pouvez également me contacter directement par mail ou par téléphone pour un échange plus personnel.

Réservez votre séance en fixant votre RDV

Consultez l'agenda en ligne et choisissez le créneau qui vous convient. Cela vous permet de réserver directement en ligne votre séance 7 jours sur 7 et 24h sur 24. L'agenda en ligne est accessible depuis ce site internet dans le menu ou en cliquant sur le bouton ci-dessous (je ne suis ni sur Doctolib, Médoucine, Thérapeutes, Resalib, Pagesjaunes ou autre : je suis indépendante).

Vous pouvez également réserver votre RDV par écrit, par mail ou téléphone. Dans votre message, pensez à indiquer vos souhaits de jours et horaires pour votre RDV.

Vous pouvez aussi m'appeler directement par téléphone. Je vous répondrai avec plaisir. Cependant, mon téléphone est sur silencieux lorsque je suis en séance. Si c'est le cas, enregistrez votre message vocal et je vous rappellerai dès que possible.

Avis clients et témoignages suite à des séances de sophrologie, d'hypnose ou de coaching

Ma fille de 12 ans souffrant d’une phobie scolaire a pu travailler en confiance avec Mme Dos Santos.
Des exercices précis lui permettront d’en garder tous les bénéfices. L'échange avec les parents est fluide.

Nathalie F.
Un accompagnement adapté aux problématiques de chacun et très bienveillant. Les changements au sein de mon quotidien se sont manifestés rapidement, grâce à des techniques de sophrologie efficace et concrète. Je ne peux que recommander grandement Filipa Dos Santos car elle m'a permis de reprendre confiance en moi et m'a appris à gérer mon hypersensibilité qui pouvait parfois s'avérer très handicapante. Ce fut une superbe expérience qui m'a permis de retrouver mon chemin et d'avancer de façon plus sereine dans ma vie.Loretta H.

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Je suis allée voir Filipa DOS SANTOS à cause de mes crises d’angoisses qui devenaient de plus en plus fortes et allaient jusqu’à me paralyser dans ma vie quotidienne. Quand je n’étais pas en train de faire une crise, j’avais peur d’en refaire. J’étais dans un état de panique constant pendant plusieurs mois. La sophrologie m’a permis de retrouver le calme et mon optimisme. Filipa est bienveillante, à l’écoute, elle ne juge pas, elle encourage. Je la recommande bien évidemment. Encore merci pour votre aide précieuse Filipa.Elodie J.

Merci beaucoup Filipa Dos Santos pour cet accompagnement d'une efficacité sans pareil et grâce auquel j'ai retrouvé le sommeil perdu depuis de longues années.Maud J.

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Découvrez un témoignage en vidéo, de Fanny qui a réussi à vaincre le stress de l'examen du permis de conduire.
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