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Groupe

Groupe de sophrologie 2019-2020

Séance découverte gratuite le mercredi 11 septembre 2019 à 19h00
Début des cours le mercredi 11 septembre 2019, fin des cours le 17 juin 2020

La pratique de la sophrologie en groupe permet de retrouver et entretenir un état positif pour notre vie de tous les jours. Se sentir moins stressé et plus détendu au quotidien. Les techniques de sophrologie sont faciles à reproduire et accessibles à tous.  

Programme : toutes les séances de sophrologie seront différentes et permettront d'améliorer de façon globale la détente, développer la respiration, la prise de recul, alléger la charge mentale, retrouver le calme, améliorer le sommeil, gérer le stress et développer la confiance en soi.

Pour qui ? adultes, séniors, étudiants et adolescents à partir de 15 ans. Pour les femmes enceintes, enfants et adolescents de moins de 15 ans, la pratique sera plus adaptée en séances individuelles.

Quand ? le mercredi à 19h00. Ouverture de la salle à 19h00, début de séance à 19h05. Séance de 55min.

Où ? Salle "les pieds sous le bureau" 1 rue Raspail à Nantes (quartier Canclaux / Mellinet / Zola)
Arrêts de bus à proximité lignes C3, 10, 11, 23
Arrêt de tram Du Chaffault sur la ligne 1 à 10 min à pieds
Parking gratuit dans le quartier

Informations pratiques : Les séances de sophrologie sont animées par Filipa DOS SANTOS, sophrologue certifiée RNCP. Les séances sont proposées comme des cours pour apprendre à se détendre et développer son bien-être. Les techniques se pratiquent debout ou assis, l'équipement nécessaire est déjà sur place. Pour votre confort, prévoir un gilet chaud et des vêtements confortables. Pas besoin tenue de sport pour pratiquer la sophrologie.

Tarifs et inscriptions

Séance découverte

15
(1 séance)
  • pour une séance découverte , dans la limite des places disponibles : réservation obligatoire. Paiement sur place en chèque ou espèces.

Forfait Mini

140
(10 séances sur 6 mois)
  • pour des séances régulières sur une courte période. Forfait valable pendant 6 mois ou jusqu'à la dernière séance de la saison. Paiement en une fois.

Forfait préférenciel

300
(26 séances sur un an)
  • pour adolescents à partir de 15 ans, étudiants de moins de 26 ans ou demandeurs d'emploi : sur justificatif. Paiement possible en 3 fois.

Forfait classique

320
(26 séances sur un an)
  • pour des séances régulières tout au long de l'année scolaire. Inscription en cours d'année possible (montant recalculé au prorata du nombre de séances restantes). Paiement possible en 3 fois.

Certains contrats de mutuelle prennent en charge une partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Planning 2019-2020

Septembre Octobre Novembre Décembre Janvier Février Mars Avril Mai Juin
1126415541133
189201122121182710
251627182917

Lieu des séances

Salle "les pieds sous le bureau" 1 rue Raspail 44100 Nantes

Salle "les pieds sous le bureau"

1 rue Raspail
44100 Nantes

(entre Canclaux / Mellinet / Zola)

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